古时候尽管沒有“膝盖骨退行性改变”这一专有名词，但古医书上早已记述了“肾精不足，筋缩不伸，卧床娇吟，不可以数步”的治疗方法，《辨证录》卷八提到一个良方——养筋汤，便是医治这类病症的經典方子。下边看一下养筋汤的秘方。

养筋汤中包括这几味中药材：赤芍、熟地、麦冬、炒枣仁、巴戟天，它的功能便是补肾壮阳养神，滋阴养血舒筋活络。针对肾精不足，心阴亦虚，筋缩不伸，卧床娇吟，不可以数步，遍体疼痛，胳膊酸软等病症，效果明显，称为“一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸软之病尽除”。

此外，我们归还大伙儿强烈推荐日常生活的几种养筋汤，强健壮骨，能够一试。