食材抗时光侵蚀的魔法，要远比这些瓶罐里价值不菲的护肤品和保健产品到来更方便、更合理。寒露之后，气温仍然以炎热主导，说白了“秋老虎”说的便是这段时间。这时候起，饮食搭配应当刚开始渐渐地衔接，那麼立立秋后吃什么蔬菜好？

大白菜

秋冬季时节气体非常干躁，大白菜其性生寒，有清热解毒除烦、止渴有利排尿、通利胃肠、清肺润肺之效。若你可以清热解毒化湿，利湿，利胆，可多吃白菜那样的清热解毒利湿的食材。

莴笋

莴笋是在我国的土特产蔬菜水果，与莼菜、鲈鱼并称之为“江南地区三名字菜”。因为其色泽细嫩，味甘实，被视作蔬菜水果中的上品。莴笋生津润，性滑而利，既能有利排尿祛水，輔助医治四肢水肿、小便不畅等症，又能清暑解烦而解渴，用一点咸肉和莴笋一起炒，味儿更为香哦！