一个鸡蛋清多少克
发布时间：2021-11-18 8:33:33
鸡蛋吃多少减肥瘦身好
生鸡蛋每日吃2个最合适。
生鸡蛋尽管营养丰富，可是也简直这般，生鸡蛋中的蛋白、胆固醇成分极高，在服用以后没办法消化吸收，身体每日数最多能消化吸收2个生鸡蛋的蛋白，服用过多不可以耗费消化吸收，总是奢侈浪费鸡蛋的营养，还会继续提升肾脏负载，因小失大。
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