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一个鸡蛋清多少克

发布时间:2021-11-18 8:33:33

蛋白质(大)1个38克上下蛋白质(小)1个35克上下

一个鸡蛋的热量

一个煮蛋(55克)可食一部分发热量为71卡路里上下。

煮蛋是营养成分损害最少的生鸡蛋烹调方法,生鸡蛋是高品质的蛋白质来源,减肥瘦身期内可适当服用。每100克煮蛋含:发热量为151卡路里,碳水化合物化合物0.1克,人体脂肪10.5克,蛋白12.1克。

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