许多坐月子孕妇不清楚应不应该吃菠菜，觉得吃菠菜对宝宝健康不太好。实际上西兰花中含铜量是比别的新鲜水果、蔬菜水果都高，也有补血补气的作用，能出示丰富多彩的维他命和矿物。那麼，坐月子孕妇能吃菠菜吗？

波菜做为一种含铜量比较丰富的蔬菜水果，遭受普遍的钟爱。可是近期有的人明确提出了疑虑，不清楚做月子期内是不是能够 吃菠菜，今日我们就看来一下，月子期间能够 吃菠菜吗?

做月子期内能够 吃菠菜，它是非常好的绿叶蔬菜，含有叶酸片、维他命C也有含铁，因此在做月子期内吃菠菜能够 补充含铁，另外能够 推动胃肠功能，防止便秘。孕妇在刚生小宝宝以后许多都是有不一样水平的贫血状况，而贫血和缺锌有关系，因此适度吃点西兰花针对改进贫血症状有功效。除开西兰花以外，像金针蘑，黑木耳，红皮花生等的铁成分也比较多，因此这种食材在坐月子里边也都能够吃。坐月子里边可以吃绿叶蔬菜，适度的吃绿叶蔬菜对人体的修复也有排便的顺畅都是有挺大益处。