6、养颜美容西红柿中的维他命C、胡罗卜素成分丰富多彩，这种营养元素均是极强的抗氧剂，平时日常生活适当服用，有益于抵御氧自由基，减缓皮肤衰老，美白皮肤滋养，改进皮肤不光滑情况，平复皮肤，使皮肤白里透红有光泽度，具有养颜美容的功效。

菠萝和西红柿吃是多少适合

西红柿：100克；菠萝：150克（一小瓣）。西红柿寒性，与性温的菠萝一起服用，茯苓功效依然偏寒，不适合服用过多，以防减少胃肠的消化吸收作用，加上二者中带有许多的不太好消化吸收的膳食纤维素，因而假如一时服用过多，非常容易出現胃部不适，尤其是自身胃肠不好的群体，建议适当服用为宜。