每天吃豆腐可以减肥吗
发布时间：2021-11-18 8:33:05
怎样运用水豆腐减肥瘦身才最好是
加海带丝、海菜，能多补碘
水豆腐不仅能补充营养成分，还对防止动脉硬化有一定的饮食疗法功效。这是由于水豆腐中带有一种叫人参皂甙的物质，能避免造成动脉硬化的空气氧化脂类造成。可是人参皂甙却会产生一个不便，造成身体碘代谢出现异常，假如长期性服用可能造成 碘缺乏。因此，吃豆腐时还可以天赋加点海带丝、海菜等碘丰富多彩的海鲜产品一起烧菜，就十全十美了。
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