韭白30克，梗米100克。韭白清洗，梗米淘净。韭白、梗米放进来锅内，加冷水适当，用武火烤沸后，改用慢火煮至米烂成粥。每天2次，早、晚饭服用。

(2)玉米粉粥：

玉米面粉50克，梗米100克。梗米清洗，玉米面粉放进海碗内，加凉水调稀。梗米放进锅内，加冷水适当，用武火烤沸后，改用慢火煮至米九完善，将玉米面粉糊倒进，边倒边搅，再次用慢火煮至苞米烂成粥。每天2次，早、晚饭服用。

(3)木耳烧豆腐：

木耳15克，水豆腐60克，葱、蒜自各15克，麻椒1克，朝天椒3克，菜籽油适当。将锅烧热，下菜籽油，烧至六成热时，下水豆腐，煮十几分钟，再下黑木耳煸炒，最zhidao之后朝天椒、麻椒、葱、蒜等调味品，炒匀即成。