燕窝是最近几年十分火爆的滋补品，尽管说针对人体的滋补养生实际效果十分非常好，可是在吃燕窝的情况下还要注重一下吃的時间和吃的方式 ，要不然就不可以将燕窝的营养使用价值充分发挥到较大。那在什么时候吃燕窝比较好呢？在吃燕窝的情况下又需要注意什么问题呢？

应说最合适服食燕窝的時间，那睡醒都还没吃东西的情况下是最好的，在这个时间范围，由于肚里还没什么东西能够消化吸收，服食燕窝后一般15分鐘上下，里边的营养元素便会被人体消化吸收。因此这一时间范围是一天之中最合适吃燕窝的情况下，不但消化吸收的快，并且消化吸收的水平也罢。

此外，在刚开始服食燕窝的情况下能够每日都吃一些，可是假如早已吃完一个月了，最好间距一天吃一次，那样才可以让人体更强的去消化吸收，避免营养成分不必要的奢侈浪费。