第二点，很多人感觉香蕉苹果不能够空肚应用，因此会挑选在餐后吃一根香蕉，就想要知道饭后吃香蕉能否减肥瘦身，实际上饭后吃香蕉能否减肥瘦身主要是看大家的主食吃完是多少，假如饭吃的十分多那麼饭后吃香蕉是不可以具有减肥瘦身的实际效果的，由于香蕉苹果并不能够协助食材迅速新陈代谢。真针对想瘦的人而言建议能够在平常的基本上把主食降低一半的量随后吃过饭再吃一根香蕉，那样用香蕉苹果来减少饥饿的感觉提升饱腹感，能够具有减肥瘦身的实际效果。

以上二点的內容便是为大伙儿有关饭后吃香蕉能减肥吗的解释，期待根据本文众多小伙伴们能够了解饭后吃香蕉在哪些状况下可以具有减肥瘦身的实际效果。香蕉苹果尽管是营养成分非常丰富的新鲜水果，可是也需要留意香蕉苹果的糖份并不低，因此也不能很多的去应用香蕉苹果。此外如果有胃寒胃液的群体，建议降低服用香蕉苹果，此外最好是不要在空肚的情况下吃苹果以防导致肠胃不适。