五、合理解决胆结石

胆液中的主要成分是大豆卵磷脂，此外也有水份、胆固醇、矿物及黑色素等，大豆卵磷脂能够将过多的胆固醇溶解、消化吸收及消化吸收，进而使胆液中的胆固醇保持着液體状。身体过多的胆固醇会产生沉定，进而产生胆结石，胆结石90%是由胆固醇构成。假如坚持不懈每日服用一定量的燕麦粉，既能合理地避免胆结石的产生，又可解决已产生的胆结石。

燕麦粉尽管营养丰富，可是也不是说能够彻底取代平时饮食。一般来说，我们每日服食一勺子就可以了，那样就彻底能够考虑我们身体的要求，如果是有备孕期要求的双方，在准备怀孕就可以每日适度提升燕麦粉摄取量。针对小孩子而言，在辅食添加环节能够小量加上一些燕麦粉，对小孩子的发肓也是有一定的协助。