可能一般我们听维生素E和维他命C比较多，实际上维他命有很多种多样，也有一种称为维生素P，一般的人都不清楚维生素P是啥，实际上在合乎维他命C上都是带有维生素P的，对维他命C有一定的维护功效，那维生素P的功效有什么?维生素P有什么作用?

1、维生素P是啥

维生素P别称芦丁，是由柑橘属生物类黄酮、芸香素和陈皮素组成，维生素P是水溶维他命，身体没法本身生成，它与维他命C有协同效应，服食维他命C时加一些维生素P实际效果更强，维生素P普遍的功效有以下内容。

2、避免维C空气氧化

在多种维生素C中一般都带有维生素P，它能避免维他命C被氧化而严重破坏，提高维他命C的实际效果，权威专家建议，在服食500mg维他命C时，至少应当另外服食100mg生物类黄酮，以提高他们的协同效应。