新鲜水果在我们的日常生活不可或缺，由于水果中含有丰富的维他命C、维生素E，膳食纤维素和水份，不但能降低血液粘稠度，还有利于坚持不懈血管延展性。那麼，吃什么水果含维他命e呢?含维e数最多的新鲜水果蔬菜有哪些?接下去，网编会为对你说含维他命e数最多的三种新鲜水果!

吃什么水果含维他命e?

有丰富的水果和蔬菜含有丰富的维生素E，可以享受生的或熟的，新鮮或瓶装的。那麼，吃什么水果含维他命e?新鲜水果含有丰富的维生素E是果实，草莓苗、鳄梨，番茄，石榴，冬瓜，弥猴桃，芒果，番木瓜和番石榴。