纯蜂蜜是很多人都认可的养生健康食品，在我们的日常生活是倡导蜂蜜水健康养生的，不但能够 滋养自身的咽喉，减轻干躁的状况，还可以防止便秘和咳嗽的出現。并且纯蜂蜜里边的营养元素十分多，不但带有各种各样维他命，也有很多的碳水化合物，对提升身体的免疫能力和抵抗能力有挺大的协助，另外还能具有养颜美容的功效。

尽管了解蜂蜜水的益处，可是很多人都不清楚蜂蜜柠檬水在什么时候喝最好是。要想让蜂蜜柠檬水充分发挥自身较大 的实际效果，那麼就一定要选准時间来蜂蜜水，那样才可以让人体获得较大 的益处。

何时不可以蜂蜜水?

许多人到夜里睡觉的时候，都是喝一点蜂蜜柠檬水，期待可以提升自己的睡眠。尽管说临睡前蜂蜜水的确能够 让神经越来越更为释放压力，可是却会造成 血液越来越更为浓稠，那样反倒不利身心健康，特别是在不宜这些心血管疾病的病人，有三高问题的中老年在晚上睡觉的时候，最好是不必蜂蜜水。

确实想喝得话，能够 在睡觉前的一个小时少量喝一点，让自身的神经镇静出来就行，不必喝多，防止对心脑血管病导致承担。