3、凉干水份，匀称撒上少量盐。

4、假如怕粘，能够再菜盘上涂一层薄薄油。

5、把土豆条匀称的摆在菜盘上，放进微波炉加热，高火五分钟，再将马铃薯翻一面，再次高火五分钟(小一点的马铃薯热的時间要少一点，会焦)热好以后拿出来就可以。

炸薯条的营养成分

炸薯条事实上是存有有许多 营养成分的，炸薯条是马铃薯做为主要材料制做的食材，在炸薯条中的维他命是比较丰富的，非常是在其中的维他命C成分很丰富多彩，对大家健康是有协助的。并且在炸薯条中是带有很多的维他命和钾元素的，能够发觉我们吃炸薯条可以对身心健康有一定益处，非常对我们推动胃肠健康是有一定益处的。