5.梨 平菇

梨能润肺止咳凉心、祛痰下火，平菇内的双链糖核苷酸在人体内造成的干扰素栓能杀死身体的病毒感染。用‘梨子汁炖平菇”的食治疗法预防秋冬季的燥咳，清除感染，一般服食两三天即见成效。

方式 以下：先将4个鸭梨削皮切成片榨出汁，把平菇200克清洗切成片，加适度的水和老冰糖同炖，等平菇炖熟后，早中晚分2次连汤同食，就可以。

除开梨，什么食物还能够止咳化痰呢？谈起枇杷果坚信我们都不容易很生疏，由于在许多医治咳嗽的药水的秘方都是有枇杷果的存有，因此此刻妈妈们还可以仿效咳嗽水的方法，将枇杷果去除外边的皮随后洗干净随后立即给孩子吃就可以。

箩卜也是一直非常好的治咳嗽的食材，由于箩卜有清热去火及其解决痰的功效及其作用，因此当小宝宝有咳嗽的状况妈妈们能够熬料一碗萝卜水协助小宝宝缓解咳嗽。