我们中国人喜爱以汤来滋补养生人体，清爽的滋补汤能够滋养我们的皮肤和内脏器官，缓解燥邪对身体的损害。中医药学觉得，健康养生务必要留意天之相对，融入时节气侯的转变，防止风邪侵害才不容易得病。秋天身体发热量蒸发快，血液损害大，非常容易造成疲惫，这时的喝粥应以清热解毒为宜。

依据上述基本原理，本网站为大伙儿强烈推荐几种秋天合适喝的靓汤。

罗汉果白菜干汤：每一次采用罗汉果l／3～1／2个，白菜干50克，猪瘦肉100克。用冷水将罗汉果、白菜干清洗，猪瘦肉清洗切粗件，三物同放入汤煲内，先用文火后用慢火熬汤，使菜干变松烂就可以。本汤能养阴清肺、润肺止咳化痰。

冰糖银耳汤：先将白木耳清洗去残渣，加凉开水侵泡1钟头。随后将已发后的白木耳放入炖锅内，增加适当老冰糖和凉开水，隔水蒸2钟头。本汤有滋阴润肺、生津止渴止咳化痰的功效。