实际上人往往会得病，除开外在原因，也有本质原因，更关键的是身体食材的沉积。饭后吃水果会造成 血糖浓度上升，进而提升胰腺的压力和身体的内毒素，那样便会变成糖尿病的引起因素。

餐后不可以干什么

1.立刻吃苹果

许多 人喜爱餐后吃点新鲜水果，觉得那样有益于清喉。实际上它是一种不正确的生活方式，餐后立刻吃苹果会影响消化吸收作用。由于，当食材进到胃里后，需要消化吸收1～2个钟头才可以慢慢清除，餐后立刻吃苹果，新鲜水果会被以前吃入的食材阻拦，而不可以一切正常地消化吸收。

2.餐后喝浓茶