菠菜可以和海鲜一起吃吗
发布时间：2021-11-18 8:25:04
4、菠菜和牛奶不可以一起吃
原因是西兰花等有很多的草酸，会与牛乳中的小量钙融合产生不可溶沉定，影响人体对钙的消化吸收。
5、西兰花和黄豆不可以一起吃
有网民说西兰花和黄豆实际上能够一起吃，但维C在食材中会抑止黄豆中铜的释放出来，不利二者的营养成分充分发挥，因此建议西兰花和黄豆不必一起吃。
6、西兰花和苋菜不可以一起吃
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