菠菜要焯水多久
发布时间:2021-11-18 8:24:41
西兰花需要绰水十多分钟
绰水1-2分鐘就可以了。一般绰水時间过短,绰水的功效就太小了,绰水時间过长,会让水溶的营养元素损害大量,不一样蔬菜水果的绰水時间也是不一样的,对西蓝花这类蔬菜水果而言,一般绰水3分鐘就充足了。可是,由于西兰花早已焯过,再放入烧开的汤里或不锈钢锅里后,理应在1分鐘以内终止加温,防止过多烹饪,使西兰花叶片酥烂。
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