西蓝花在蔬菜水果界中也是广为流传的，商场和农贸市场都是有出售的，但您不一定不清楚减脂餐西蓝花的作法吧，并且西蓝花的作用与别的蔬菜水果也大不一样哟，小伙伴们跟要掌握西蓝花服用常见问题，那麼，西蓝花的作用能减肥吗?那下边呢就和网编一起了解一下吧。

西蓝花能减肥吗?能，西蓝花是有减肥瘦身的作用。西蓝花是一种低脂肪的食材，在其中大约100克的西蓝花只带有33卡路里，也就是138千焦的发热量。此外西蓝花不但有减肥瘦身的作用，也有抗癌防癌的作用。此外西蓝花带有丰富多彩的矿物、蛋白及其一些身体需要的营养元素，这种全是有益于我们人体肝脏祛毒的，因此西蓝花也有身体排毒的作用。

减脂餐西蓝花如何做