全新研究发现，小樱桃可减轻运动健身后肌肉疼痛，加快身体恢复。科学研究中，一组参试者在慢跑前每日喝2次樱桃汁，另一组参试者食用樱桃味安慰剂。結果发觉，喝樱桃汁的参试者运动后肌肉痛水平更轻。

二、小樱桃与樱桃的差别

最先樱桃块头大6-16克，小樱桃大多数在3-5克。小樱桃又叫“中华民族大樱桃”，以山东新泰年家峪为最佳品。樱桃是引入改进的国外“甜大樱桃”。品种齐全，山东省是全国性樱桃主产地，近些年不但山东省，很多省区都是有种植，但主栽种类是一个叫“绿灯”的种类，质量优质。

色调上，小樱桃的色调要淡一点；樱桃的色调要深一点，有一种历史感。从树技看，小樱桃的树技乱七八糟的，有点儿杂乱无章，有一种天然的感；樱桃的树技给人一种井然有序的觉得，有一种人工服务感。