不一样的人与不一样的身体素质，喝金银花茶的量也不一样，成年人一般一天服食400ml之内为宜，一次取金银花茶10克上下，而少年儿童一天服食不超过180ml，一次取金银花茶2到3克就可以，金银花茶可冲调2到3次。

金银花茶能长期性泡水喝吗

金银花茶不可以长期性泡水喝。金银花茶尽管能清热利湿，舒利咽喉，可是金银花茶寒性，长期性过多服食非常容易造成 人体中的胃肠出現不适合的状况，非常是脾胃不好，虚寒体质的人更为不可以长期性金银花茶，会加剧肠胃的压力，使本来的病症加剧，因此不必长期性用金银花泡水喝。

金银花茶长期性泡水喝的伤害

金银花茶寒性能清热解毒，较为合适身体素质平静或内热体质者服食，而不宜脾胃虚弱者食用，长期性及过多食用金银花茶会出现副作用，非常容易造成脾胃虚弱、胃口降低，乃至造成腹痛、腹泻等状况。