最好天天吃，还可以持续吃七八天随后停两三天，还能够第二天吃一次。这个是较为科学研究的，由于身体每日摄取量是有限的，吃多也消化吸收不上。吃多长时间有实际效果需看每个人身体素质，一般要吃一个月上下，快的1-2个礼拜就由此可见实际效果。

花胶一次吃是多少

一般一次二十克，一周吃两至三次足亦，这一克重是泡开前的克重，也有如果是大花胶得话能够 立即切了，去炖，小花胶才有泡开，并且泡开的時间不适合太长，一个钟头至2个小时就可以!你能拿来药房或者销售市场让别人帮称一下，之后再按那分量拿就可以了。

还有些是，吃的总数和频次应当要和花胶的品质正比——一般来说，大花胶立即切了去炖，小花胶去泡开，由于是圆柱状的正中间有一些残渣的!干花胶有专业的专用工具刀， 这一药房一般不帮切，由于没办法切的，看花胶的薄厚吧，你能拿来问问看，或是叫商家切，那就是最好是的方法。