吃饱喝足后，能够喝一点茶调整、健康保健人体，蒲公英茶便是在其中一种。蒲公英药食双用，将其用于煮茶对清热去火、消结消肿、护肝、养肝很好。

把蒲公英花清理干净，放到锅中，添加水吞没蒲公英花，用火灾烧开，过虑茶梗，就可以食用。

养肝常见问题

均衡膳食

但是分油腻感、不一直全素，保证饮食平衡。要留意营养成分适当和平衡，全方位摄入人体需要的营养元素，适度提升蛋白和维他命，才可以为身心健康的肝脏奠定牢靠的基本。生活起居中留意多吃一些保肝护肝的食材。

少吃甜食

朱古力、糖及各种各样甜品，一日以内不应多食，吃的过多会使消化道的酶代谢过多产生阻碍，影响胃口;糖非常容易发醇，能加剧肠胃胀气，并非常容易变为人体脂肪，加快肝脏对人体脂肪的存储，推动脂肪肝的产生。