粗粮是指哪些食物
发布时间：2021-11-18 8:22:31
绿豆，黑豆，紅豆，大豆，扁豆，豇豆，菜豆这些豆类食品食材。
3、块茎类
马铃薯，地瓜，紫红薯，山芋这些食材。
怎样健康地服用杂粮？
1、补充水份
杂粮中的膳食纤维素会在肠胃内消化吸收水份澎涨，因此在服用杂粮的情况下要留意补充水份，那样才可以让肠胃处在一切正常的办公环境。
ad
TABG:健康活动天庭护经队电视剧健康管理加盟义乌生活幼儿园卫生保健小常识健康是一生活的味道千年私服发布健康门生活大全个人健康管理科学小常识牙齿小常识工地生活区公务员行测常识健康的精液羽绒被常识私服外挂
640*60
上一篇：
竹笋水的功效和作用
下一篇：
竹叶茶的功效与作用及禁忌
我觉得这篇文章很有用，我要分享给我的小伙伴…
相关资讯
- 2019-02-24坐月子哪些食物不能吃呢?
- 2019-02-24人工流产两天了还感觉恶心正常吗
- 2019-02-24流产后出血时间长是怎么回事
- 2019-02-24早产婴儿眼底充血怎么办呀
- 2019-02-24双腔减压无痛人流过程
- 2019-02-24产后女性的注意事项有什么
- 2019-02-24引产手术前后的注意事项
- 2019-02-24怀孕六个月了想引产
- 2019-02-24无痛人工流产适宜时间是什么时候呢
- 2019-02-24剖腹产前后饮食要注意哪些事？
