醋泡海带的做法补钙
发布时间:2021-11-18 8:22:05
醋泡海带的作法补钙补锌
海带丝营养丰富,在其中的褐藻酸钠具备降血压功效,对防止 败血症和骨疼病也是有一定功效;海带丝木薯淀粉具备降低血脂的功效,能协助防止动脉硬化,减少胆固醇。而醋也是有一定的降血脂降血压功效,二者共用,实际效果更强,而且醋中带有丰富多彩的碳水化合物、乳酸菌、冰醋酸等“酸”类,能使海带丝中带有的钙、铁等矿物融解出去,进而提升其消化吸收使用率。
具体方法是,将海带丝煮开后切割成丝,添加白醋或白醋, 侵泡一个半儿时捞出来就可以吃完,假如觉得太酸,能够 拌入白菜丝等一起吃。胃溃疡和胃酸过多的病人不适合吃,由于醋会浸蚀肠胃粘膜,加剧溃疡。除此之外,海带丝寒性,脾胃虚弱者也不适合服用。
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