吃东西原本是一件很令人开心的一件事，可是并并不是何时都合适或是骄纵吃的，例如夜里11点就早已不太合适，一般人的生物钟也不太合适这一点，11点吃了东西立刻就需要睡着了，人往往入睡便是期待根据睡眠质量让自身人体的每个位置内脏器官都能开展一天的歇息与调节，而这时候你再次进餐也就要胃里的压力越来越大，你觉得那样适合吗?

夜里11点吃东西好么?

自然不太好

11点多早已算夜宵，不可以算晚餐了，长期性吃夜宵可能会得胃癌，由于人的消化道在晚上9点以后便会变迟缓，你的胃无法得到歇息.11点之后吃,消化吸收基本需要很多钟头.别的人体器官处在歇息情况时,胃依然在不断地开展肠蠕动.食材无法得到非常好的消化吸收，胃便会不舒服，此外长期性不吃早饭会造成 暮气沉沉!