晚上吃东西对人体好么?夜里吃多了会提升肠胃压力，不可以使我们的内脏器官开展非常好的歇息，长期性下来会造成 内脏器官作用降低。身体的内脏器官和设备是一样的，应用的时间长了，便会有耗损，夜里原本是内脏器官最好是的作息时间，假如我们仍然持过多的东西，提升他们的压力，那样便会减少它的性命，对人体不好。晚上吃东西吃多了，还非常容易造成 失眠、梦多，睡眠不太好，会比较严重影响我们第二天的学习培训、工作中、日常生活。

伤害一：非常容易生石

人的排钙高峰时段经常在用餐后4～5钟头，若宵夜过晚，当排钙高峰时段来临时，人已发生关系入眠，尿里便停留在尿道管、膀光、尿道口等尿道中，不可以立即排出来身体之外，导致尿中钙持续提升，非常容易堆积出来产生小结晶，长此以往，慢慢扩张产生结石。常常喜爱吃宵夜，假如进餐的是高脂、高蛋白食物的食材，非常容易使人体内血糖忽然上升。

伤害二：宵夜营养成分难以耗费

宵夜都吃得比较好，尽管营养丰富，但也显现出另一个问题，即营养成分怎样耗费。据科研汇报，在吃宵夜时吃很多的肉、蛋、奶等高蛋白食物食品，会使尿中的钙量提升，一方面减少了身体的钙存储，引起少年儿童佝偻病、青少年近视眼和中老年人骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度值高，患上尿道结石病的可能性便会进一步提高。更何况，摄取蛋白过多，身体消化吸收不上便会停留于肠胃中，会霉变，造成氨、氯化氢等内毒素，刺激性肠腔，引起癌症。再再加喝酒，则更非常容易与“脂肪性肝炎脂肪肝”认识。