干桂圆和酸枣仁的作用与功效及吃法

在我们平常服用的新鲜水果中，桂圆是是有周期性的，而酸枣会越来越少，只能在秋后情况下才会看到有。酸枣与一般的红枣不一样，是一种具备中药材使用价值的野果子。酸枣仁加桂圆肉针对改进失眠有非常好的功效，能够放到一起泡水喝。但是因本人身体素质不一样而改进失眠的实际效果也不一样，因此不可以一概而论。

一、酸枣仁桂圆肉治疗失眠吗

1、酸枣仁是一味很普遍的中草药材，自身的特性柔和，入心肝二经，具备宁心、护肝、安神助眠的作用，因此在每晚入睡以前给自己用酸枣仁泡水调养是能够在一定水平上改进失眠的症状的。

2、干桂圆特性柔和，具备滋补肺胃的作用，针对心脾两虚造成的失眠具备显著的功效，因此用酸枣仁桂圆肉治失眠具备一些实际效果，可是不意味着全部的失眠病人多合适应用这一方式 来改进。