如今青柠檬也是很多发售了，追求美丽的美女们能够买一些青柠檬来饮水了，许多女性都喜爱自做一些青柠檬来泡水喝，有的可能立即买新鮮的青柠檬，切成片立即泡茶，也有的人吃不消那类怪味道，也是有有的女性会把它用蜂蜜腌柠檬，再泡水喝味儿便会更容易认可一些，尽管有这么多的益处，青柠檬也不是盲目跟风的乱喝，很多人也都只了解它的益处，我们今日来了解一下，喝柠檬水对人体的益处和弊端，实际要怎么喝才更健康？

喝柠檬水的益处：

1、美白皮肤美容养颜

喝柠檬水能够让变白，这一点让许多女性很是青睐。都说一百遮千丑，青柠檬中的维他命成分十分的高，假如坚持不懈长期喝得话，对皮肤拥有非常好的滋润功效，非常好的防止女性脸上斑点，让皮肤更细致，白色。

2、能够增强免疫力