海带丝做为一种藻类植物食材，大伙儿对海带丝全是较为喜欢的，我们常常的吃海带对身心健康事实上還是有益处的，并且还能够根据吃海带的方式来协助身体补充碘元素，非常是吃拌凉菜的海带丝很非常好，健康养生作用也罢，那麼实际拌海带丝怎么制作，一起来看一下实际的作法。

拌海带丝的作法

拌海带丝的作法事实上還是非常简单的，最先我们需要准备好海带丝500克、大蒜3瓣，还需要适当的生抽酱油、适当米醋、适当盐、适当油、适当油辣子。

最先我们要把海带丝侵泡干净，随后再挑选把海带丝切成细丝，此刻就可以摆盘预留了。随后需要我们把大蒜切割成一小块，随后把干海带丝放进锅中，用文火开展油爆，随后我们需要把油爆好的蒜盛到菜盘中预留。随后我们再把醋、生抽酱油、油辣子、盐和进行爆香的大蒜配搭在一起，随后调成料汁，把料汁稍放一会儿，直到进味了就可以了。