抽烟过多可能会造成有肺气肿的病症产生，那有肺气肿的盆友能够多吃地瓜来减轻，红薯中含有了很多的维生素D，多吃地瓜能够合理的减少肺气肿的患病率。

3、红薯有防癌功效

饮食搭配中最具备防癌功效的营养元素是β-胡罗卜素(维生素D前体)、维他命C和叶酸片，而在红薯中三者成分都非常丰富。一个小地瓜(约2双重)可出示2倍量的身体每日所需维生素D、三分之一量的每日所需维他命C和约50mg的叶酸片。在其中膳食纤维素的成分高过一碗燕麦粥。β-胡罗卜素和维他命C的抗氧化性功效有利于抵御氧化应激对遗传信息Dna(DNA)的损害，起一定的防癌功效。

这些人不适合吃地瓜

1、糖尿病患者

红薯中带有很多糖份，高血糖的人吃地瓜会造成血糖值波动，因此糖尿病患者不适合吃地瓜，假如确实要吃，一次也不可以吃太多，并且要降低正餐的摄取量。

2、胃肠作用不佳的人