许多盆友想要知道灵芝孢子粉是不是有副作用，实际上，依据人的身体素质不一样，有的人吃完灵芝孢子粉会出現腹泻的反映，也许多人出現小小的头昏的反映，实际上这种全是一切正常的。灵芝孢子粉的这种副作用，实际上是初用灵芝孢子粉的一切正常反映，也就是灵芝孢子粉在人体内的调节反映，又叫好转反应。现将其要素归纳如下。

1、轻微反映。

有发晕、倦感、肩硬、腹泻（一天多次的软便，不容易出現腹痛）、放屁多（一天数十次）等特点。

2、中重度反映。

有头痛、肿胀、头昏、发烧、湿疹、关节疼、血压一时升高、喘不上气、呕吐、食欲不佳等。