2.2、消肿降暑——紅豆

紅豆具备清热去火、健脾胃益胃、有利排尿消肿的实际效果,来到天夏季人体非常容易出現水肿,因而喝上一碗红豆汤就能非常好的减轻水肿。能够 应用紅豆与薏米仁、茯苓配搭,再添加小量的老冰糖煮粥,就能做到非常好的降暑作用哦。

3、中暑后不能吃什么

忌很多饮用水。中暑病人应选用少量多餐的饮用水方式,每一次以不超过300ml为宜,切勿狂饮。由于大量喝水不但会淡化胃酸,影响消化吸收作用,还会继续造成反射大量出汗较为亢奋,使身体水份和盐份进一步很多外流,比较严重时可造成 热痉挛。

忌吃凉性瓜果蔬菜。中暑病人大多数脾胃虚寒,很多服用凉性食物和凉性食物会进一步损害肠胃气血,出現腹泻、腹痛等病症。