2、要用开水泡脚，脚底有很多穴道，非常是脚底上的涌泉穴，开水对这一穴道的刺激性能非常好地调节身体的气血。很多人都是有这种感觉，泡脚能迅速缓解疲劳，人体也非常容易温暖起來。在寒冷的冬季，烫一下脚，人体便会觉得温暖的。

3、用一根木棍，每日早晨起床后，敲打自身的督脉及其全身各部，觉得到全身溫暖发热，舒适就可以了。这一方式也可以非常好温补阳气。

4、饮食疗法：阳虚的人能够常常服用“川芎姜片羊汤”。每一次能够采用川芎20克、姜片30克、牛肉500克放到锅中用文火炖。这一饮食疗法能非常好地滋补气血，祛寒止疼，非常合适冬季或阳虚的人服用。