吃啥水果治便秘
发布时间:2021-11-18 8:19:54
阿胶糕是非常好的滋补品,许多的女性朋友也是较为了解的,阿胶糕除开能够补阴补血补气以外,还能够润肠通便,很合适气血虚便秘的人服用。老年人或者气血虚的人得了便秘,可以用2克的阿胶糕、3根葱根、2汤勺的纯蜂蜜,先把葱根自来水煎好后,随后添加阿胶糕拌和溶化,再添加纯蜂蜜调均匀,在餐前温服就可以。这一方式 针对生完孩子孱弱、大便秘涩的人也很合适。
3、香蕉苹果
香蕉苹果是促进消化非常好的新鲜水果,在便秘的情况下能够挑选吃一个香蕉苹果就可以处理问题了,特别是在合适性热便秘和下意识肠燥便秘的人,每日吃两三次的香蕉苹果,每一次吃个一两根。
4、甘庶
甘庶能够润肠通便和清热解毒,还能生津止渴,很合适性热便秘的人吃。可以用绿皮的甘蔗榨汁,随后添加纯蜂蜜,一起调均匀,每日早中晚空肚食用就可以。
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