苹果酸甜可口，营养成分和饮食疗法使用价值都很高，被别人称之为“医生第一药”、“多方位的身心健康新鲜水果”或“全科医师”。苹果关键带有糖，阿拉伯胶，柠檬酸，多种营养元素，钙、磷、镁等矿物，膳食纤维素等。苹果中的维他命C是心脑血管病的守护神，胶原纤维和矿物能够减少胆固醇，独有的香味能够释放压力过大导致的消极情绪，也有缓解疲劳之功。苹果能够美容养颜除斑，使皮肤盈润有延展性。

二、苹果番茄打汁的营养成分实际效果

含多种营养元素和矿物的苹果，针对皮肤的漂亮光泽度，与维持身心健康的一切正常运行，有挺大的帮助;西红柿则带有胡罗卜素，一样充分发挥防癌的作用及维持身心健康。