2.参芪母鸡汤。将柴鸡去内脏器官，加米酒腌浸，把党参、黄芩、山药、红枣放到鸡的四周，隔水蒸熟，分几回服用。具备补气养血的实际效果，也适用孑宫的调补。

3.红枣黑木耳汤。用温开水把木耳和红枣聚氨酯发泡并清洗后，放进适度的水和老冰糖，放进锅中蒸制1钟头就可以。一天一次，把高汤吃了。这具备补气补血，对贫血和人流后子宫保养有协助。

坐小月子能够 吃什么水果好

1.猕猴桃。猕猴桃是维他命最大的新鲜水果之一，常吃可加强人体免疫系统，有益于刨腹产手术恢复。这类新鲜水果性凉，每日一个，服用前要开水烫温。

2.榴莲果。生完孩子阴虚内热的女性科吃这类新鲜水果，有利于提升血液循环系统和推动人体体温。但榴莲果性热，多吃易容易上火，最好是与菠萝蜜一起吃。但是留意的是，剖宫产后易有结肠粘连的孕妇谨食。