大黄鱼的营养价值及功效
发布时间:2021-11-18 8:19:16
(3)将腌好的黄鱼用芡粉挂糊;
(4)锅内加点油,水温7成热时,一手提到鱼尾巴,另一手用汤勺舀出锅内的油淋到鱼的身上,直至鱼类略微皮肤变白;
(5)把鱼放进锅内,用铁铲推着鱼尾巴,使鱼身呈半圆型,鱼尾巴定形后,用勺舀起滚油淋在鱼的身上,直至鱼的表层淡黄;
(6)用铁铲輔助使鱼在锅内躺平,鱼尾巴往上再次炸,并持续把滚油淋到鱼的身上,直至表层的鱼类越来越金黄色松脆,捞起来把鱼尾巴往上放进盘里;
(7)另起油锅,先进行爆香葱蒜末,再放进番茄沙司和1汤匙米酒,炒成辣椒油后放进适当的水,添加白砂糖、白米醋、鸡精、1/2汤匙盐煮沸;
(8)加入适量木薯淀粉糊自来水稀释液,分次放进锅内,直至变成偏厚的料汁,放进青豌豆,再淋入1汤勺炸鱼的油炒匀,把炒好的料汁淋到炸好的黄花鱼的身上就可以。
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