由于在辣木籽之中带有的不饱和脂肪是比较丰富的，因此，假如在服食的情况下跟油腻感或是吃凉性的食材一起吃得话，就非常容易造成消化不良问题出現，还很可能会造成服用者被腹泻问题困惑，因此，建议大伙儿不必配搭凉性食物一起吃，普遍的凉性食物关键包括有凉水、丝瓜、甜瓜和冰淇淋这些。

第三、不可以跟高蛋白的食物一起吃

由于在辣木籽之中带有的蛋白比较丰富，在服食之后需要比较好的胃肠作用来对其开展消化和吸收才行，如果在服食的情况下还吃完别的的高蛋白的食物，那麼，必定会让身体的肠胃压力越来越更重，进而造成消化不良问题出現，普遍的高蛋白的食物包括有蛋白质粉、牛乳、小动物肉类食品及其豆类食品这些。