苹果是日常生活很常见的水果，很多人都喜欢吃苹果，苹果也有防癌的功效，减肥瘦身的人能够 在三天内只吃苹果，可是这一全过程是较为难坚持不懈的，期待大伙儿可以留意一下。

3、香蕉苹果

香蕉苹果是一种十分常见的水果，针对这类新鲜水果，很多人全是较为喜爱的，大家都了解香蕉苹果是能够 方便的新鲜水果，并且香蕉的热量是十分的低的，因此假如在主食晚饭不吃得话，能够 吃苹果蘸着纯蜂蜜来吃。

4、红西柚

红西柚维生素C成分丰富多彩，糖份又算不上太高，假如以吃一颗红西柚来替代某一餐，发热量自然低。倘若别的餐的发热量也控制得当，一段時间出来当然会瘦下，只由于空肚可能吃不消酸值，引起的胃肠疼痛。