小米又叫粟米，殊不知小米在炒锅里边炒过或是自来水冲调以后，能够 用于治疗腹泻的，小米原本是偏寒性的，但它炒过以后就变为性温的了，能够 滋补肠胃祛毒除热反胃呕吐安神助眠益气养血，小米非常合适脾胃虚寒的人服用，夏天合适食用能够 清热解毒去火。那麼，小米炒糊水冲喝的作用是啥?

能够 独立熬煮还能够加上一些红枣莲子百合这类的东西，熬做成营养成分口味的粥能够 健脾养胃健脾胃，并且小米的热量低也有减肥瘦身的作用。炒小米小朋友吃完还能够医治消化不良。对于怎么炒，你将熬粥的米一直放锅中炒黄就可以了。留意火不必很大，文火慢炒，以防糊底，你一次能够 多炒一点。

小米炒糊水冲喝的作用