莲子小米粥功效与作用
发布时间：2021-11-18 8:18:17
假如出現了睡眠不太好或是是失眠多梦、心烦意乱的状况，泡上一杯莲子心水可以合理的改进这类状况。还可以在每日入睡以前的一个小时服食一杯莲子心水，那样一晚上的睡眠都是十分的好。
6、除烦解暑
莲芯对内分泌系统具备极强的特异性，并且善于净心祛火，除烦解暑，特别是在合适心脑血管病人于夏天服用。
7、抗氧化性功效
莲芯带有黄酮类化合物、多糖类化合物、多种多样挥发油、叶绿素及锌、铜、铁、钙、铅等营养元素。黄酮类化合物、多糖类化合物有抗氧化性功效。
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