小米稀饭的功效与禁忌
发布时间:2021-11-18 8:18:15
小米汤有那么多的营养成分,是否就可以说全部的群体都合适喝小米汤呢?其实不是,有的人不是适合喝或要少喝小米汤的。小米汤是寒性食物,因此气滞血瘀者不宜,即常常觉得闷胀和疼痛的人不可以喝小米汤。也有,虚寒体质者和小便不利者不应多食小米。
虚寒体质的特点为:型体适度或微胖,容易疲劳;脸色偏紫而欠华;胃口较小,消化吸收作用一般;平常畏寒怕冷喜热,或体温偏低;唇舌偏紫偏浅,脉多缓慢;不爱说话,喜欢安静犯懒;姿势缓慢,反映比较慢,非常容易得病;小便不利沙指小便的频次和每一次的量增加,并且材质清稀,无显著臊臭味道,常见于阳虚阴虚内热的患者。假如给你以上特点,也不应多食小米汤。
由于小米汤中磷酸氢钙成分过低,而亮氨酸的成分又过高,不适合作为老年人、小孩子和女性生完孩子的正餐来服用,喝小米汤时要留意营养搭配,以防欠缺别的营养元素。
据《日用本草》记述,“粟米与甜杏仁同食,让人呕吐腹泻。”因此,小米忌与甜杏仁同食,以防导致腹泻发烧等副作用;小米和虾米皮茯苓功效不和,同食得话会造成人恶心想吐、呕吐;由于醋中含柠檬酸,会毁坏小米中的类胡萝卜素,减少其营养成分,如无必要,小米和醋不必同食。
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