生蚝是一种中华传统的珍贵食物，并且它是一种十分初始的贝壳类。它的肉质地十分的美味，并且它的营养成分也十分的丰富多彩，生蚝中它特别适合女士服用的养生食材，并且它还能够痊愈月经不调。

他自身较大 的一个作用便是滋阴补阳了，吃多了得话也不会甘愿易上火，下边看一下鲍鱼排骨汤的营养成分。鲍鱼排骨汤的营养成分：鲍肉合蛋白和多种营养元素和营养元素。从鲍肉中获取的鲍灵素可以较强抑止肿瘤细胞生长发育,有明显的防癌实际效果。猪排骨含有蛋白质食物、人体脂肪，尤其是丰富多彩的优质蛋白质，可维护保养骨骼身心健康。

作法：原材料：生蚝250g、猪排骨500g、金华火腿20克。调味品：盐。

1、猪排骨切一小块，入凉水锅中烧开三分钟后，捞起来，用手洗干净。金华火腿切细条；