1、防止贫血：菜心含有钙、铁、维生素D等多种多样营养元素，可提高免疫力，防止缺铁性贫血。

2、降胆固醇：菜心含有的维他命C有降胆固醇、降血压的功效。

3、清热去火：菜心既能够清热去火，也是有散血消肿的功效。

4、出示产后营养：生完孩子需要的各种各样营养元素都能够根据服用菜心得到，是极其理想化的饮食疗法蔬菜水果。

5、医治女性的乳腺炎痈：菜心能够用以医治女性的乳腺炎痈。

服用菜心要注意什么

1、菜心折短清洗，水烧开后，焯至掉色，大概30秒，取下用凉水过虑除掉水分后便可炮制服用，炒海、蒜末均可。