桑葚多吃了好处和坏处
发布时间：2021-11-18 8:16:33
黑桑葚吃多后的弊端
多吃伤肠胃
黑桑葚味甘酸、性偏寒，有生津解渴肠的作用，自身脾胃虚弱、身体湿气重的人，吃完之后会加剧腹泻。
影响少年儿童消化吸收营养元素
桑葚子内带有较多的蛋白酶(胰蛋白酶的一种)抑止物——单宁酸，会影响身体对铁、钙、锌等物质的消化吸收，因而，儿童不适合吃黑桑葚。
造成血糖值波动
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