我们都了解维他命C是人体十分关键的物质，维他命C是可以非常好的抑止色素的产生，有非常好的美白皮肤作用，针对生活起居影响是十分大，因此在平常是要摄取充足的维他命C，那麼，什么蔬菜水果和新鲜水果带有丰富多彩的维他命C。

含维C的新鲜水果排名

一般来说新鲜水果里边全是带有丰富多彩的维他命C，我们要想补充维他命C，很多人全是会多吃一些新鮮的新鲜水果，我们都了解像青柠檬、橘子、弥猴桃也有草莓苗全是带有丰富多彩的维他命C，实际上，除开上边的这种新鲜水果，依照新鲜水果里边带有的维他命C的成分来排，关键有刺梨、酸枣、鲜红枣、韩式炸鸡、石榴、草莓苗、弥猴桃、山楂果、青柠檬及其桔子、苹果和甜瓜这些。因而我们假如想补充维他命C，能够多吃这种新鲜水果。