婴儿辅食针对母亲而言是很关注的，由于小宝宝到一岁上下的情况下就可以吃宝宝辅食了，宝宝辅食能够让小宝宝摄入大量的营养成分，那麼，一岁宝宝吃什么宝宝辅食？1岁宝宝食谱和2岁宝宝食谱都各自是什么呢，来了解一下吧。

一岁宝宝吃什么宝宝辅食

这时，绝大多数食材都能够来养一岁的宝宝吃完，在设计方案小宝宝的莱单时，应确保包含谷物、蔬菜水果、新鲜水果、肉类食品、蛋品这些类型。伴随着小宝宝吞咽工作能力的提升，要留意控制小宝宝的吃饭时间和用餐习惯性，以塑造小宝宝优良的饮食结构，如吃饭时间以20-30分为限，让小宝宝坐着儿童餐椅上，和大人不同点用餐等。另外要记牢人体脂肪对小宝宝发肓的必要性，因此在这个阶段应有效摄取，而不是限定。

1、栗子鸡丝粥

食物：稻米100克、栗子100克、鸡脯肉80克、盐5克、油10ml。